Leer y escribir pueden reducir hasta 40% el riesgo de Alzheimer, revela estudio
Un estudio publicado en la revista Neurology muestra que las actividades de aprendizaje continuo, como leer, escribir y aprender idiomas, pueden disminuir significativamente el riesgo de desarrollar Alzheimer y retrasar el deterioro cognitivo en adultos mayores.
Investigadores del Rush Alzheimer's Disease Center realizaron un estudio con casi 2,000 participantes con un promedio de edad de 80 años, descubriendo beneficios significativos de las actividades cognitivas a lo largo de la vida. Según la investigadora Andrea Zammit, las personas con mayor nivel de enriquecimiento cognitivo desarrollaron Alzheimer 5 años más tarde y presentaron un 38% menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad.
El estudio evaluó diferentes etapas de enriquecimiento cognitivo: antes de los 18 años (frecuencia de lectura, acceso a periódicos, aprendizaje de idiomas), en la edad media (recursos del hogar, visitas a museos) y en la vejez (frecuencia de lectura, escritura, juegos). Los resultados mostraron que mantener el cerebro activo mediante actividades intelectuales puede tener un impacto crucial en la salud mental.
Actualmente, aproximadamente 32 millones de personas en el mundo viven con Alzheimer. El doctor Dung Trinh, quien no participó en la investigación, destacó que estos hallazgos refuerzan la importancia de mantener el compromiso mental a lo largo de la vida. 'Las estrategias de estilo de vida a menudo vienen con beneficios adicionales: mejor salud cardiovascular, estado de ánimo y conexión social', señaló.
Los investigadores enfatizaron la necesidad de realizar más estudios que prueben directamente la causalidad y exploren qué componentes del enriquecimiento cognitivo son más efectivos en diferentes etapas de la vida. El mensaje principal es claro: mantener el cerebro activo mediante la lectura, escritura y aprendizaje continuo puede ser una estrategia efectiva para preservar la salud mental en la vejez.
